Libros que me habría gustado conocer antes

Dopamina

 Daniel Z. Lieberman (Autor), Michael E. Long (Autor), María Eugenia Santa Coloma (Traductor)

Qué puede aportar
Una guía cercana sobre funciones ejecutivas, atención, emociones, gestión del tiempo y estrategias adaptables a la vida cotidiana.

A mi me sirvió para comprender cual es el elemento que hace que muchas coasas sean diferentes

ADHD 2.0: New Science and Essential Strategies for Thriving with Distraction – from Childhood through Adulthood

 Edward M. Hallowell (Autor), John J. Ratey (Autor) 

Qué puede aportar (No está traducido al español)
Para mi el libro más completo sobre el TDAH y las estategias que hay que implementar para mejorar la atención.

Este libro para mi es la «Nabaja Suiza» del TDAH.

Para empezar con los más pequeños

TDAH, criar a un niño explosivo: Desde la comprensión profunda de las emociones hasta el triunfo sobre los desafíos.

Daniela Berardi

Qué puede aportar
Entender la realidad que vive tu hijo pequeño y te da herramientas para ayudarle a aprender, desarrollarse, atacar los desafios con los que se encuentra, para no bloquearse y crecer como una persona completa.

A mi me está sirviendo para ayudar a mi hijo, pero desde la posición de padre.

AYUDA A COMPRENDER QUE TODO EMPIEZA CON UN PASITO MUY CORTO

habitos atómicos

Russell AJames Clear (Autor), Gabriela Moya (Traductor). Barkley

Qué puede aportar
A cualquera que pueda leerlo, le va a ayudar a entender que  los grandes resultados no nacen de cambios drásticos, sino de pequeñas mejoras diarias que, mantenidas en el tiempo, generan una transformación extraordinaria.

Ayuda a entender, que los cambios no ocurren de la noche a la mañana, sino ocurren dando pequeños pasos, esto para un TDAH es muy importante, porque muchas veces no nos movemos cuando tenemos que hacer algo «grande» pq no somos capaces de partir en accciones más pequeñas el trabajo que tenemos que relalizar.

Inmune a la distracción: Cómo controlar tu atención ante la epidemia de la interrupción constante

Nir Eyal (Autor), Gema Moraleda (Traductor)

Qué puede aportar
Una perspectiva sobre la atención y el estado de exceso de impactos publicitarios, notificaciones de APP´s, whatsapp´s, etc en el que estamos viviendo en nuestro día a día, pero sobre todo los más pequeños.

Me gusta, porque habla de herramientas reales que nos ayuadan a mejorar nuestra concentración, que ya de por si, es poca. ( Si no nos gusta)

Distraídos: Si tú no piensas, alguien lo hará por ti 

Thibaut Deleval (Autor) 

Qué puede aportar
A darnos cuenta de que estamos perdiendo la capacidad de crítica y la capacidad de concentración y todo por dejarnos llevar por la busqueda de la recompensa rápida

Me gusta, porque es un libro que te hace pensar y te lleva a sitios dónde no has estado, lo que hace que tengas momentos contigo mismo.

El método Ikigai: Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales

Francesc Miralles (Autor), Héctor García (Kirai) (Autor) 

Qué puede aportar
El método Ikigai propone descubrir aquello que da sentido a nuestra vida y convertirlo en el motor de nuestras decisiones. A través de ejercicios prácticos, ayuda a identificar fortalezas, motivaciones y objetivos para avanzar con mayor claridad.